¿Ya empezaste a  seguir alguno de los trucos que ayer te señalamos?

¿Qué esperas? Comienza desde ya y suma estos nuevos trucos que hoy te revelamos.

¿Serotonina?
La serotonina es una hormona de la saciedad, una de las más culpables de los cambios en nuestro estado de ánimo y en nuestro comportamiento alimenticio, permitiendo controlar tu apetito. Si logramos estimularla, podremos mantenernos en un equilibrio adecuado.

¿Cómo lograrlo?
Consume frutos secos, cereales y lo más rico de todo, mariscos (Bueno, como dicen por ahí, en gustos no hay nada escrito).

Ropa Light
Actualmente en el mercado  existen diversa variedad en ropa que te ayudará con está batalla contra los kilos.
Elije ropa con tejidos hidratantes, reductores, moldeadores. Ya que ayudan a mejorar tu apariencia  y en el mejor de los casos a darle musculatura a tu cuerpo.

Consume vinagre de sidra
Este es uno de los secretos más ocultos por profesionales, pero el más efectivo ya que el vinagre de Sidra  tiene propiedades que quitan el apetito. Lo que se debe a que a que este producto está compuesto por sales minerales, calcio y magnesio. Por otro lado,  es muy bajo en calorías calórico. Así que desde ya , antes de cada comida, bebe  dos cucharadas soperas de esta verdadera pócima para tu cuerpo.

¡A ejercitar tus piernas!
Elige cualquier actividad que ayude a moldear tu cuerpo.  Por ejemplo, ahora que el calor se está haciendo cada día más presente, toma clases de natación, ya que tan sólo con practicar  45 minutos, 2 veces a la semana, moldearás tus piernas y cintura. Y si lo tuyo no es el agua ¿Qué esperas para salir a bailar?

Camina, camina, camina
Aprovecha todas las instancias que tengas para caminar, hunde el vientre y camina a paso firme. Aunque no lo creas estás haciendo uno de los ejercicios más efectivos para perder peso.  Pruébalo

Cuéntanos si te han funcionado estos trucos, tus experiencias o si conoces algún truco personal que quieras compartir con nuestras fieles lectoras.